AYAK APTALLAR IçIN

Rahat vakalarda, ayakları rahatlatan ılık kez banyoları ve müsait ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse mutlaka bir doktora kellevurulmalıdır.Fakat bunlar liyakatsiz olursa, nezaret altında meraklı takviye ve gelecek tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor veya ağrı hissettiğinizde, otama dinlen

Ön çapraz bağ yaralanmaları en kesif; futbol, ​​​​basket ve kayak kadar ani duruşlar, veçhe değişimleri ve zıplama karınaziz sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı süresince ağrı hissedilebilirsiniz.Vücutta dokular arasına yayılmış sıvıların dolaştığı lenf kana